VELKOMMEN

 

 

Y O G A B Y J U L I E T

 

 

Ønsker du at blive tilknyttet en dedikeret yogalærer og coach, så har du fundet ind på den rette vej.

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio, og har over 20 års undervisningserfaring inden for området.

Underviser i Hareskov, og har yogahold, der henvender sig fra nybegyndere frem til øvede.

Der afholdes løbende workshops med forskellige teamer.

 

Arbejder ligeledes med coaching og personlig udvikling - læs mere om dette under COACHING

 

Yogaeffekten er overbevisende, og på flere planer.

Du styrker din fysiske krop, så du bliver både stærkere og smidigere - men ikke kun fysisk.

Gennnem sekvenserne med de fysiske stillinger og via vejrtræknings øvelser, gør du sindet klar til at modtage

den efterfølgende meditation, som indgår i kortere eller længere tid.

På et mere følelsesmæssigt plan vil du opleve, at sindet falder til ro og oplevelsen af fred/ indre ro

træder frem - som en oplevelse af, at vende "hjem til sig selv".

Yogaen hjælper dig til at være tilstede i øjeblikket og har derfor en positiv virkning i forhold til stress/og andre

overbelastningspåvirkinger.

Bevidst og på det ubevidste plan - rykkes dine grænser, så du kan være mere nuanceret til dig selv og i forhold

til at skabe rummelighed og accept af livet omkring dig.

Du vi langsomt opleve en forbedret oplevelse af, at være tilstede i nuet og mærke øjeblikket,

som er grundlaget for at skabe større nærvær, livsglæde og indre fred.

 

"Vi skal være tilstede i det område, som ligger udenfor sindets bevægelser, det er det område,

der er fri for dualitet, som er stabilt i sin renhed.

Der er sindet uafhængig af besiddelser, men i besiddelse af sig selv - det højere Selv."

Bhagavad Gita.

 

Yoga er en flere tusinde år gammel tradition-filosofi, som udspringer fra Indien, men der dyrkes

stort set alle steder i verden, og tendensen er fremadstormende.

Yoga består af flere discipliner, hvoraf de fysiske stillinger/asanas kun er en af disciplinerne,

Jeg er selv vokset op med en yogaudøvende mor, så yogaen har for mig været en naturlig del af livet, og min største

vision i forhold til min undervisning handler om, at kunne viderebringe,

den personlige indre styrke og fordybelse - som en vedvarende yogapraksis bringer med sig.

Jeg arbejder målrettet i min hverdag på, at føre yogaen ind i brede sammenhænge.

 

Jeg underviser i klassisk yoga, hatha-yoga - samt vinyasa.

Meditation og pranayama indgår i undervisningen.

 

Udover mine faste yogahold under YOGABYJULIET, så har jeg samarbejde med NLP-huset i Valby,

hvor min yogaundvisning indgår som et supplementtil undervisningen på enkelte uddannelsesforløb.

Arbejdet ved FCN igennem flere sæsoner - og bl.a tilrettelagt og undervist Pierre Emile Højbjørg i personligt

tilrettelagt yogaforløb.

 

 

 

Der er mulighed for at deltage på et fast hold - pt er der hold SOMMERYOGA onsdage og lørdage

med opstart i MAJ måned - læs mere under yogahold

 

Privatundervisning er også muligt.

 

Udover yogaundervisning, så arbejder jeg som coach, og kan tilbyde COACHING/udviklingssamtaler

Udfra coachingmetoder vil det være muligt for dig, at skabe nye positive ændringer i dit liv.

Du sætter dig nye mål, som kan opnås i forhold til ændring af tankesæt, strategier, vaner og forudindtagede

forestillinger og forventninger.

Jeg støtter dig i din personlige udviklingsproces ved hjælp af forskellige metoder/teknikker.

Du kan få mere information under COACHING

 

 

 

Yoga og Coaching er effektive værktøjer til at skabe bevidsthed og positive livsændringer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du kan læse mere under hold/priser

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.yogabyjuliet.dk ✉ Juliet@yogabyjuliet • Copyright © 2017 Yogabyjuliet. All rights reserved.