VELKOMMEN

 

YOGA & COACHING

B Y Juliet

 

 

 

Overvejer du at begynde til yoga, eller er du allerede yogi, som ønsker at blive tilknyttet en dedikeret

yogalærer og coach, så har du fundet ind på den rette vej.

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio og er certificeret RYT200 yoga alliance teacher,

og har over 20 års undervisningserfaring inden for Krop & Bevægelse.

Arbejder med yoga og coaching (færdiggør NLP Master Coach udd til efteråret 2017).

Underviser i Hareskov, og har yogahold der henvender sig fra nybegyndere frem til øvede.

Der afholdes løbende workshops med forskellige teamer, så hold øje med hjemmesiden.

 

Yogaeffekten er overbevisende, og på flere planer.

Du styrker din fysiske krop, så du bliver både stærkere og smidigere - men ikke kun fysisk.

Gennnem sekvenserne med de fysiske stillinger og via vejrtræknings øvelser, gør du sindet klar til at modtage

den efterfølgende meditation, som indgår i kortere eller længere tid.

På et mere følelsesmæssigt plan vil du opleve, at sindet falder til ro og oplevelsen af fred/ indre ro

træder frem - som en oplevelse af, at vende "hjem til sig selv".

Yogaen hjælper dig til at være tilstede i øjeblikket og har derfor en positiv virkning i forhold til stress/og andre

overbelastningspåvirkinger.

Bevidst og på det ubevidste plan - rykkes dine grænser, så du kan være mere nuanceret til dig selv og i forhold

til at skabe rummelighed og accept af livet omkring dig.

Du vi langsomt opleve en forbedret oplevelse af, at være tilstede i nuet og mærke øjeblikket,

som er grundlaget for at skabe større nærvær, livsglæde og indre fred.

 

"Vi skal være tilstede i det område, som ligger udenfor sindets bevægelser

- det er det område, der er fri for dualitet, som er stabilt i sin renhed.

Der er sindet uafhængig af besiddelser, men i besiddelse af sig selv - det højere Selv."

Bhagavad Gita.

 

Yoga er en flere tusinde år gammel tradition-filosofi, som udspringer fra Indien, men der dyrkes

yoga stort set alle steder i verden, og tendensen er fremadstormende.

Yoga består af flere discipliner, hvoraf de fysiske stillinger/asanas kun er en af disciplinerne,

Min største vision i forhold til min undervisning handler om, at kunne viderebringe til mine elever

den indre fordybelse og balance - som udvikles igennem en vedvarende yogapraksis.

 

Jeg underviser i klassisk yoga, hatha-yoga - samt vinyasa.

Meditation og pranayama indgår i undervisningen.

 

Udover mine faste yogahold under YOGABYJULIET, så har jeg samarbejde med NLP-huset i Valby,

hvor min yogaundvisning indgår som et supplementtil undervisningen på enkelte uddannelsesforløb.

Har været tilknyttet fodboldklubben FCN i Farum igennem flere sæsoner

og undervist Pierre Emile Højbjørg og tilrettelagt personligt yogaprogram.

Privatundervisning er også muligt.

 

NYHED NYHED NYHED - COACHING

Jeg er ved at færdiggøre min NLP Master Coach udd + Enneagram Master, hvilket tilbyder at jeg nu

begynder at kunne tilbyde professionel COACHING/udviklingssamtaler.

Udfra coachingmetoder vil det være muligt for dig, at skabe nye positive ændringer i dit liv.

.Jeg støtter dig i din personlige udviklingsproces ved hjælp af forskellige metoder/teknikker, så du kan

nå frem til den tilstand/opnå de mål, eller hvad der nu er i spil hos dig.

Du kan få mere information under COACHING

 

 

 

 

 

 

 

 

Juliet Christensen

yogalærer + coach.

 

Yoga og Coaching er effektive værktøjer til at skabe bevidsthed og positive livsændringer i DIT liv.

 

 

 

 

 

 

www.yogabyjuliet.dk ✉ Juliet@yogabyjuliet • Copyright © 2017 Yogabyjuliet. All rights reserved.