YOGABYJULIET

 

YOGA &

COACHING B Y Juliet Christensen

 

 

VELKOMMEN TIL YOGABYJULIET / YOGA OG COACHING / UDVIKLING / 100 % NÆRVÆR

Overvejer du at starte til yoga, er du allerede yogi, og ønsker du at blive tilknyttet en dedikeret

yogalærer og coach, så er du kommet til den rette!

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio, er certificeret RYT200 yoga alliance teacher,

med mange års undervisningserfaring inden for Yoga / Krop & Bevægelse.

Arbejder hjerteligt med yoga og coaching og udviser stor respekt og anerkendelse til den enkelte elev.

Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, det er derfor vigtigt at man finder frem til

den rette underviser hvor der opstår et naturligt, gensidigt tillidsforhold.

Min undervisning tager altid udgangspunkt i det "øjeblik" som er tilstede, og på en kærlig og omsorgsfuld

måde, så "tvinger" jeg mine elever til udvikle evnen til at være nærværende, bevidste og opmærksomme.

Yogaen omhandler gå et dybere plan, at skabe bevidsthed og at være fuldt tilstede i det, der er LIGE NU

- og derigennem være forbundet i sit eget indre rum, som jeg italesætter med at "skabe kontakt til sit hjerte".

Qua min baggrund som coach, så kan coachende elementer indgå i undervisningen, netop til at forstærke

oplevelsen i de forskellige yogastillinger.

 

Yogaeffekten er overbevisende, og på flere planer.

Du styrker din fysiske krop, så du bliver både stærkere og smidigere - men ikke kun fysisk.

Gennnem sekvenserne med de fysiske stillinger og via vejrtræknings øvelser, gør du sindet klar til at modtage

den efterfølgende meditation, som indgår i kortere eller længere tid.

På et mere følelsesmæssigt plan vil du opleve, at sindet falder til ro og oplevelsen af fred/ indre ro

træder frem - som en oplevelse af, at vende "hjem til sig selv".

Yogaen hjælper dig til at være tilstede i øjeblikket og har derfor en positiv virkning i forhold til stress/og andre

former for overbelastningstilstande.

Bevidst og på det ubevidste plan - rykkes dine grænser, så du kan være mere nuanceret til dig selv og i forhold

til at skabe rummelighed og accept af livet omkring dig.

Du vi langsomt opleve en forbedret oplevelse af at være tilstede i nuet og dermed mærke "øjeblikket",

som er grundlaget for at skabe nærvær, en voksende livsglæde og indre fred.

 

Yoga er en flere tusinde år gammel tradition-filosofi, som udspringer fra Indien, men dyrkes stort set

alle steder i verden, og tendensen er fremadstormende.

Yoga består af flere discipliner, hvoraf de fysiske stillinger/asanas kun er en af disciplinerne,

Min største vision i forhold til min undervisning handler om, at kunne viderebringe til mine elever

den indre fordybelse og balance - som udvikles igennem en vedvarende yogapraksis.

Jeg underviser i klassisk yoga, hatha-yoga m. let flow, meditation samt blid og fordybende yoga, som også anbefales til

personer med fysiske udfordringer (graviditet, rygproblemer, stressramte mm)

Meditation og pranayama indgår i større eller mindre grad af alle sessioner.

 

Min yogaundervisning henvender sig til alle, som ønsker at arbejde med sig selv, og som ønsker at bruge

yogaen til udvikling inden for det fysiske, mentalte og personlige udviklingsmæssige område.

Jeg arbejder bredt, og har bl.a været tilknyttet fodboldklubben FCN igennem flere sæsoner

og endvidere undervist flere professionelle fodboldspillere/eliteudøvere.

Jeg værdsætter højt at kunne videregive yogaens eksistensielle verden til mine "elever" og ser det som

en værdifuld opgave, som jeg ærer med stor taknemmelighed.

 

Udannet NLP Master Coach og Ennneagram Master.

Jeg bruger disse værdifulde værktøjer til coaching/selvudviklingsforløb/samtaler

Udfra NLP øvelser og coachingmetoder er det muligt, at du kan skabe nye positive ændringer i dit liv.

Jeg støtter dig i din personlige udviklingsproces ved hjælp af forskellige metoder/teknikker.

Du kan få mere information under COACHING

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JULIET CHRISTENSEN , 47 år

Certificeret yogateacher, NLP Master Coach, Enneagram Master.

 

Yoga og Coaching er effektive værktøjer til at skabe

bevidsthed, udvikling og positive livsændringer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.yogabyjuliet.dk ✉ Juliet@yogabyjuliet • Copyright © 2017 . Yogabyjuliet / YOGA & COACHING. mob 22551916. All rights reserved.