VELKOMMEN

YOGA  BY  JULIET

NYE YOGAHOLD

Nye yoga starter op i uge 18

 

HATHA 1+2, BLID - VINYASA - coachende yoga.

Pranayama -Meditation - 100% nærvær.

Yoga, der fordyber og forløser...

- med fokus på øjeblikket!

   VELKOMMEN 

 

 

Overvejer du at starte til yoga, eller er du allerede yogi, så er du hjertelig velkommen!

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio - RYT200 yoga alliance teacher og har undervist inden for krop og bevægelsesområdet igennem 3 årtier. 

Idag underviser jeg i klassisk Hatha yoga, hvor mine yogahold spænder fra meditation, til blid nænsom yoga over i en mere fysisk udfordrende Hatha Yoga med flow med bevidstheden forplantet i det indre. 

Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, det er derfor af vigtig betydning, at du som elev finde den rette yogalærer, hvor åbenhed, tryghed og anerkendelse indgår som en naturlig del af elev/lærer relationen.

I yogatimerne begynder de enkelte elever langsomt at "åbne op", så tillid er et af nøgleordene!

Min undervisning tager udgangspunkt i nuet, og på en kærlig og omsorgsfuld måde inviterer jeg mine elever til at være nærværende og accepterende, hvilket ofte viser sig, at være en større "challenge" end først antaget.

Har livet indtil nu været fyldt op med gennemstrømmende tanker, gøremål og har det måske været en mindre kamp for at få enderne til at hænge sammen, så skal både krop og sind  "lære" at være tilstede i en markant ændret opmærksomhed, hvor selvaccept og tålmodighed er første step på en indre rejse, der vil vise dig vejen hjem til dig selv, hvor du kan være accepterende, rummelig, nærværende......

- og være i et harmonisk flow med livet.

Qua min baggrund som coach, så vil coachende elementer indgå i undervisningen, dels for at forstærke den indre tilstand, men også for at skabe en bevidsthed i forhold til dig selv og dine mål, udfra de værdier og hvor du er lige nu i dit liv.

At bevidst føje yogatimerne ind i din hverdag, og derigennem opnå en naturlig balance mellem fysiske, mentale og åndelige aspekter, det er præcis her, hvor jeg som yogalærer kan hjælpe dig igennem min undervisning og kompetancer. 

Så yoga handler ikke om smidighed og om at kunne stå foroverbøjet og nå sine tæer.........at du så igennem yogaundervisningen hurtigt vil opleve, hvordan din krop ændrer sig til både at blive stærk og mere smidig, det er blot få ud af mange gevinster ved at implementere en kontinuerlig yogapraksis. 

Min yogaundervisning  er velegnet til alle, der med åbenhed og tillid ønsker at arbejde med sig selv, både på det  indre og ydre plan.

Yogaeffekten er stor.....og de fysiske yogastillinger (asanas) har været brugt og anerkendt igennem de sidste tusinde år, hvilket måske giver en forståelse for, hvorfor yoga i de senere år er blevet en disciplin, som er populær og attraktiv både i Danmark og i resten af verden.

Når du vælge mig som yogalærer, så er det fordi, at du har et bevidst ønske om at opnå mere end en "fysisk" yogaundervisningtime, hvor det primært handler om at opnå smidighed, så du kan stå foroverbøjet i uttansana og berøre det yderste af dine tåspidser........


Yoga skal "gøres" og "opleves", så du igennem bevidsthed kan mærke, hvordan du beværer dig i en meditativ tilstand over i "værens område", hvor virkningen fra din yogapraksis spreder sig i dit liv som små ringe i vandet.



Juliet Christensen

Yogateacher, NLP Master Coach, Enneagram Master, Inner Game facilitator in Scandinavian. 

 

 

 

Har du spørgsmål eller andet, så send en besked via nendenstående, eller send mail til : Juliet@yogabyjuliet.dk

                                    Ønsker du at tilmelde dig et hold, så gå videre til næste side!

 
 
 
 


© Copyright 2019.yogabyjuliet.dk All Rights Reserved