VELKOMMEN

YOGA BY JULIET

NYE YOGAHOLD

Opstart i uge 5

 

BLID YOGA - HATHA 1+2 - TEMA YOGA - MEDITATION

YOUNG YOGA (unge fra 12 - 18 år)

 
 
 
 

Har du spørgsmål vedrørende yogahold eller andet, så send en besked.

Hvis du ønsker at tilmelde hold, så gå videre til YOGA-TILMELD.

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Namasté

Juliet

Velkommen til YOGABYJULIET

 

 

Overvejer du at starte til yoga, er du allerede yogi, og ønsker du at blive tilknyttet en yogalærer, som er passioneret inden for dette livsområde, så er du kommet til den rette!

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio - RYT200 yoga alliance teacher, i 2010, og har

mange års undervisningserfaring inden for Yoga om Sundhed. Underviser i klassisk Hatha på forskellige niveauer fra meditation, blid yoga til Hatha 2 . Dette betyder, at jeg har hold, der henvender sig til nybegyndere og til dig, der er mere øvet. Yoga for unge , er et hold der henvender sig til uge mellem 12 - 18 år, og har til formål at opnå øget kropbevidsthed gennem klassisk Hatha Yoga, samtidigt med at undervisningen får små elementer af coaching til at bidrage til at skabe fokus og opmærksomhed på egne mål. Afspænding indgår afslutningsvis og giver den enkelte redskaberne til selv at finde ind til en tilstand af ro, både fysisk og mentalt.

Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, det er derfor vigtigt at man finder frem til den rette lærer, der giver dig den undervisning du har brug for og hvor et naturligt og gensidigt tillidsforhold kan udvise sig mellem dig som elev og mig som lærer.

Min undervisning tager altid udgangspunkt i det "øjeblik" som er tilstede, og på en kærlig og omsorgsfuld måde "tvinger" jeg mine elever til udvikle evnen til at være nærværende, bevidste og tilstede i det øjeblik, som er. Yogaen omhandler gå et dybere plan om at skabe bevidsthed, at være forbundet i sit eget indre, som jeg italesætter ved at "du skaber kontakt til dit hjerte".

Qua min baggrund som coach, så vil små coachende elementer indgå i undervisningen, for at forstærke oplevelsen i de forskellige yogastillinger, men også for at skabe en bevidsthed i forhold til dig selv og dine mål, udfra de værdier, som er vigtige for dig.

For mig handler yoga om, at holde en vedvarende balance mellem krop og sind. Altid at prioritere tid til at "være" at finde tilbage til sig selv. Specielt i de perioder, hvor tiden er knap er det vigtigt at huske på, hvor værdifuldt og grundlæggende det er for dig og din trivsel at du husker på at få de små pauser, som trækker dig ud af hverdagens galoperende tempo. Her er en ugentlig (eller 2) yogapraksis en fornuftig beslutning.

For mit eget vedkommende, er yoga ligeså vigtig en del som søvn og mad, og er en dybt integreret del af mit liv, og netop derfor er jeg fyldt op med glæde over at undervise de elever, som kommer hos mig. Yoga handler ikke kun om at lave dybe stræk og træne kroppen, men om alt det, der ligger bag og som er det grundlæggende i yogaens forunderlige verden. Det er der, hvor jeg selv bliver ramt i hjertet, når jeg ser hvordan mine yogaelever begynder at udvikle sig på et dybere, personligt plan, og langsomt bliver bevidste om, hvordan yogaen virker ind i deres liv.

Yoga er velegnet til alle, der ønsker at gøre noget godt for sig selv og som ønsker at skabe positiv udvikling. Både fysik og mentalt skaber du balance og harmoni, du bliver stærk i din krop og i din bevidsthed, effekten er stor, og spreder sig i dit liv som små ringe i vandet.

 

Juliet Christensen

Yogateacher, NLP Master Coach, Enneagram Master

 

 

 

 

 

 

 

© Copyright 2018.yogabyjuliet.dk All Rights Reserved.