VELKOMMEN

YOGA  BY  JULIET

YOGA 

 der minder dig om, at hvis du ikke er 

nærværende og tilstede i nuet...hvornår er du så?


                            Namasté 

 

 

"YOGA, fordi det er en måde, hvor der kan opretholdes opmærksomhed på livet, som foregår lige nu..."

Velkommen til YOGABYJULIET - jeg er uddannet yogalærer og har mange års erfaring indenfor yoga og meditation

- og er uddannet fra Hamsa Yogastudio i København fra 2010. 



Mine yogaundervisning tilrettelægges ud fra kropslige/filosofiske/mentale temaer, som varierer fra gang til gang. 

Det er vigtigt, at mine elever oplever en autentisk undervisning, der er gennemstrømmet af tryghed og nærvær - derfor har jeg valgt at tilbyde små yogahold, der gør

at du altid kan være dig - og få det fokus og opmærksomhed som du har brug for - både fra dig selv og fra mig som underviser. 

Jeg underviser i klassisk hatha yoga - med et spænd fra restorativ yoga til flow-vinyasa. 

Er du interesseret i at arbejde dybere med dig selv både på det fysiske/personlige/åndelige plan, så er det muligt at tilmelde sig et individuelt forløb med

YOGA & COACHING, der indholder samtaler og et personligt tilrettelagt yogaprogram.

Send besked, hvis du ønsker at høre nærmere omkring dette. 


Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, derfor er det også af betydning, at du finder den rette yogalærer, hvor du oplever gensidig kemi

og ubetinget tillid. Nøgleordene i min undervisning er : åbenhed, nærvær og autencitet, hvilket betyder, at der i undervisningen er en strøm af dyb koncentration,

som blandes med en lethed og humor. 

Min undervisning tager udgangspunkt i at skabe fuld tilstedeværelse i nuet

- og gennem yogaen inviteres mine elever til en indre rejse fyldt med nærvær og fordybelse. 

Har dagen været præget af overaktivitet både fysisk og mentalt, skal du vænne dig til at "være" i denne markant ændrede tilstand.

Tålmodighed og fuldt fokus på at skabe nærvær, er de første skridt, som hurtigt vil føre dig ind i en tilstand,

hvor du oplever essensen af dig i sin reneste form  - uden sindets dominerende forstyrrelsesangreb. 

Kort sagt, så begynder du at opleve, at du befinde dig i "værens" tilstand, hvor du er fuldt tilstede i det øjeblik, som er tilstede -du mærker livet omkring dig med fuld kraft og stor intensitet, og vigtigst af alt - så vil du høste de fantastiske frugter, der er så eftertragtede i vores travle liv på jorden.

"indre fred, nærvær og klar bevidsthed"


Qua min baggrund som bl.a NLP Master Coach, så vil coachende elementer indgå i undervisningen og hjælpe dig med at sætte lys på personlige mål.

Igennem coachingen bliver du kærligt gjort bevidst om, hvad der er vigtigt for dig

i forhold til dine værdier og livsmål.

Mine personlige værdier som underviser handler om, at skabe læring til mine elever, som vil bidrage til udviklingen af en personlig,

spirituel og åndelig udviklingsrejse. 


Min yogaundervisning er velegnet til dig, som ønsker at livet skal give mening.....ved at du tillader at være dig og accepterer / respekterer dig selv. 

Yogaeffekten er stor - og de fysiske yogastillinger (asanas) har været brugt og anerkendt igennem de sidste tusinde år, hvilket giver en forståelse for,

hvorfor yoga har så stor tilslutning både i Danmark og i resten af verden. Jeg kan tilbyde dig ugentlige pauser med yoga,

hvor bevidstheden ændres og der skrues op for en varm hjerteenergi.



"Yoga skal opleves på egen krop, så du mærker den meditative tilstand,

der spreder sig som voksende ringe i dit liv".




Juliet 



                                        


© Copyright 2020.yogabyjuliet.dk All Rights Reserved