VELKOMMEN

YOGA 

der minder dig om, at være nærværende og tilstede i dét øjeblik, i det åndedrag, som er 

                            lige nu....

                                                                                  Namasté 

 

 

"Velkommen til YOGABYJULIET"

Velkommen til YOGABYJULIET - jeg er uddannet yogalærer og har efterhånden mange års erfaring indenfor yoga og meditation

- er uddannet fra Hamsa Yogastudio i København fra 2010. 


Mine yogaundervisning tilrettelægges ud fra kropslige/filosofiske/mentale temaer, som varierer fra gang til gang. 

Det er vigtigt, at mine elever oplever en autentisk undervisning, der er gennemstrømmet af tryghed og nærvær - derfor har jeg valgt at tilbyde små yogahold, der gør at du altid kan være dig - og få det fokus og opmærksomhed som du har brug for - både fra dig selv og fra mig som underviser. Jeg underviser i klassisk hatha yoga - med et spænd fra restorativ yoga til flow-vinyasa. 

Er du interesseret i at arbejde dybere med dig selv både på det fysiske/personlige/åndelige plan, så er det muligt at tilmelde sig et individuelt forløb med YOGA & COACHING, der indholder samtaler og et personligt tilrettelagt yogaprogram.

Send besked, hvis du ønsker at høre nærmere.


Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, derfor er det også af betydning, at du finder den rette yogalærer, hvor du oplever gensidig kemi og ubetinget tillid. Nøgleordene i min undervisning er : åbenhed, nærvær og autencitet, hvilket betyder, at der i undervisningen er en strøm af dyb koncentration, som blandes med en lethed og humor. 

Min undervisning tager udgangspunkt i at skabe fuld tilstedeværelse i nuet - og gennem yogaen inviteres mine elever til en indre rejse fyldt med nærvær og fordybelse. 


Tålmodighed og fuldt fokus på at skabe nærvær, er de første skridt, som hurtigt vil føre dig ind i en tilstand, hvor du oplever essensen af dig i sin reneste form  - uden sindets forstyrrende element.

Kort sagt, så begynder du at opleve, at du kan befinde dig i "værens" tilstand, hvor du er fuldt tilstede i det øjeblik, som er tilstede

- du åbner dine sanser og mærker livet omkring dig med fuld kraft og intensitet, og endnu vigtigere, så vil du begynde at opleve, at være med indre ro og fred.


Qua min baggrund som bl.a NLP Master Coach, så vil coachende elementer indgå i undervisningen og hjælpe dig med at sætte lys på personlige mål. Igennem coachingen bliver du kærligt gjort bevidst om, hvad der er vigtigt for dig i forhold til dine værdier og livsmål.

Mine personlige værdier som underviser handler om, at skabe læring til mine elever, som vil bidrage til udviklingen af en personlig,

spirituel og åndelig udviklingsrejse. 


Min yogaundervisning er velegnet til dig, som ønsker at leve et liv med større nærvær og bevidsthed, og hvor det første skridt handler om, at acceptere og respektere dig selv (fysisk, mentalt og åndeligt) og træder ind på din vej og forstår den personlige udviklingsproces vi hverisær skal udleve i vores liv på jorden. Her vil min yogaundervisning støtte dig i at åbne op og reflektere.

Yogaeffekten er stor - og de fysiske yogastillinger (asanas) har været brugt og anerkendt igennem de sidste tusinde år, hvilket giver en forståelse for, hvorfor yoga har så stor tilslutning både i Danmark og i resten af verden. Jeg kan tilbyde "pauser med yoga", hvor bevidstheden rettes ind, og hjerteenergien strømmer ud.



"Yoga, med fokus på at være dig..."