YOGA  BY  JULIET

YOGA

Jeg har en kæmpe passion for yoga - og en ubeskrivelig glæde for at undervise, hvilket er min drivkraft i forhold til at være yogalærer. 

Det er vigtigt, at mine yogaelever altid føler sig mødt og anerkendt i mine timer og jeg ser det som min vigtigste opgave, at min undervisning udføres med en tydelig dedikation, der kommer fra en åben og kærlig energistrøm fra hjertet. Jeg forsøger, at være et autentisk, efterligningsværdigt forbillede for mine elever - ved at jeg selv arbejder med min personlige udvikling, hvor yogaen er et grundlæggende byggesmateriale, som træner mig i at være tilstede og nærværende.....

at bevæge sig ind i "værens tilstand", hvor kontakten til det essentielle lader krop og sjæl smelte sammen og skabe en enhed, der på forunderligvis forbinder sig til et højere niveau, hvor den åndelige bevidsthed langsomt begynder at modnes. Det er i disse øjeblikke, at der kan skabes positive forandringer igennem personlig udvikling, som åbner for nye muligheder og frugter kan høstes. Siden min tidlige ungdom har jeg været nysgerrig på "tilstanden" mellem den indre og den ydre verden, og indre tilstande. Når tid og sted forsvinder - som når en yogasession på halvanden time er slut, og det opleves ligesom, at man har været på en indre rejse, hvor fokus på krop og fysiske justeringer, der spænder op og afspændes, og hvor vejrtrækningen som den røde tråd, har været det faste fokuspunkt, så er det i dette øjeblik - i denne tilstand, at jeg oplever en stærk forbundethed, hvor det "autentiske" nærvær træder klart og tydeligt frem, og når denne indre tilstand bliver en naturlig del af at være tilstede i livet og gradvist får mere plads i det dagsbevidste sind, så er det min oplevelse, at "essensen" af mennesket begynder at træde frem. 

Vi tager ofte livet som en selvfølgelighed og glemmer at se, hvilken gave hver eneste dag er. Igennem en fast yogapraksis vil jeg kunne hjælpe dig til at få bevidsthed på dine livsværdier, dit potentiale og din essens.  

Namasté.

EFFEKTERNE VED EN VEDVARENDE YOGAPRAKSIS

* forebygger skader

* styrker krop og opretholder en sund/harmonisk kropsholdning

* bedste "medicin" i forhold til stress og overbelastninger

* giver vitalitet og energi - holder dig ungdommelig

* forbedrer udholdenhed og positiv indvirkning på blodtryk

* reducerer spændinger og smerter

* forbedrer din hudkvalitet

* virker afstressende

* positiv indvirkning på depression, skaber energi og overskud

* giver indre ro og balance

* fordrer en bedre nattesøvn

* fremmer koncentrationsevnen

* udvikler evnen til at åbne op overfor nyt

* forbedrer din evne til at være nærværende og tilstede i "nuet"

* styrker balancen mellem krop og sind

* tilfredshed med at være i sin krop

* giver kropsbevidsthed

* åbner op for en åndelig udvikling