VELKOMMEN

YOGA  BY  JULIET

YOGA 

Yoga, der fordyber og forløser

- og åbner det øjeblik, der er lige nu...


 Mærk balancen både kropsligt, mentalt og åndeligt....



   VELKOMMEN 

 

 

 
 
 
 
 

Velkommen til YOGABYJULIET

Jeg er uddannet yogateacher fra Hamsa yogastudio - RYT200 yoga alliance teacher og har undervist i yoga igennnem 10 år og har fordybet mig inden for krop, bevægelse og kommunikationsområdet i de sidste 30 år. Underviser i klassisk yoga og mine yogahold spænder fra nybegynderhold, blid nænsom yoga - til klassisk hatha yoga og afslutningsvis har jeg en mere fysisk udfordrende flowyoga med på programmet. 

Du kan se mere omkring hold og tilmeldinger på næste side.

Er du interesseret i at arbejde dybere og mere målrettet med dig selv både på det fysiske og det bevidstheds/udviklingsmæssige plan, så er det også muligt med et individuelt YOGA/COACHING forløb med 2 x coachingsamtaler á 60 min. + et personligt tilrettelagt yogaprogram.

Ønsker du at afholde din fødselsdag, en venindekomsammen eller andet selskabeligt på en mere utraditionel facon, så kan du booke et privat arrangement/event med yogaundervisning, hvor programmet sammensættes ud fra dine ønsker og dine gæsters kendskab til yoga.

Yogaarrangementet åbner op for nærvær og fordybelse - alt foregår i trygge og rolige rammer. Send en besked, hvis du ønske at høre nærmere.


Yogalærere er ligeså forskellige som nuancerne i en regnbue, det er derfor af stor betydning, at du finder den rette yogalærer, som opfylder dine forventninger til indhold og stil. For mit vedkommende er nøgleordene i min undervisning ; tryghed i åbenhed, nærvær og autencitet. 

Min undervisning tager udgangspunkt i den bevidsthed der bevæger sig i øjeblikket, og på en kærlig og omsorgsfuld måde inviterer jeg mine elever til at være nærværende og accepterende, og både evne at kunne rumme og give slip. 

Har dagen været fyldt op med overaktivitet i tanker og gøremål, og måske også udfordret dig med at få de løse ender til at hænge sammen, så skal både krop og sind vænne sig til at "være" i den markant ændrede tilstand yogaen åbner op for. Accept + (selvaccept) og tålmodighed er første step på den rejse, som langsomt men uden "hokus pokus" vil føre dig hjem til dit eget faste ståsted, hvor du ER DIG i din reneste form - hvor du kan være accepterende, rummelig og nærværende - og opleve at være i et harmonisk samspil med livet.


Qua min baggrund som coach, så vil coachende elementer indgå i undervisningen, dels for at forstærke den indre tilstand, men også for at skabe en bevidsthed i forhold til dig selv og dit liv. På en kærlig måde, så bliver du gjort opmærksom på, hvad der er vigtigt for dig i forhol til værdier.

Mine egne værdier handler om at gøre dét, som jeg oplever er sandt og meningsfuldt, og igennem dette være med til at gøre en forskel hos det enkelte menneske.

Yoga handler altså ikke om smidighed og stakte knæ...tværtimod, så vil du igennem yogaundervisningen opleve en stærk forbindelse til essensen af dig selv - samtidig med at kroppen ændrer sig og bliver mere spændstig og smidig, hvilket blot er nogle af mange gevinster, der opstår ved en kontinuerlig yogapraksis. 


Min yogaundervisning er velegnet til dig, der ønsker at gøre noget godt - for dig selv. 

Yogaeffekten er stor - og de fysiske yogastillinger (asanas) har været brugt og anerkendt igennem de sidste tusinde år, hvilket måske giver en klar forståelse for, hvorfor yoga er så populært i både i Danmark og i resten af verden. 

Yoga skal opleves....og du er velkommen til at komme forbi og prøve min yogaundervisning, måske det lige er noget for dig!


Har undervisning i Hareskov, men du har altså også mulighed for 1:1 yoga, yoga&coaching, personligt yogaprogram, event etc..

Yoga skal "opleves", så du igennem egen bevidsthed kan mærke, hvordan du bevæger dig ind i en meditativ tilstand, 

hvor virkningen fra din yogapraksis spreder sig som livsgivende ringe i dit liv, og hvor essensen af dig træder endnu tydeligere frem!



                                       

                                            Har du spørgsmål, så send en mail - ved tilmelding gå videre til næste side                                        

 

 

 


© Copyright 2020.yogabyjuliet.dk All Rights Reserved